Herzlich willkommen bei Pilato - Rücken fit
Ich habe mich spezialisiert auf PILATES, RÜCKENSCHULE und PRÄVENTIVES RÜCKENTRAINING. An sechs Standorten biete ich Ihnen ein sanftes Ganzkörpertraining, und das alles in freundlicher Atmosphäre. Die Übungen werden besonders gelenkschonend und rückenfreundlich ausgeführt. Meine Kurse wurden von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft. Der Vorteil für Sie: Die Kosten werden ganz oder teilweise erstattet. Vertrauen Sie meiner mehr als 15-jährigen Erfahrung auf dem Gebiet von Gesundheitssport und Sporttherapie und vereinbaren Sie mit mir einen Termin für ein kostenloses Probetraining.
Philosophie
Vitalität, Gesundheit und Leistungsfähigkeit - das sind wohl die Dinge, die sich jeder wünscht. Gesundheit ist der größte Reichtum. Doch im Zeitalter von Laptop, Fast Food und medialer Überflutung müssen immer mehr Menschen erkennen, dass ihre natürlichen Regulationsprozesse stark eingeschränkt sind.
Heute leiden immer mehr Menschen unter chronischen Rückenschmerzen. Eine der Hauptursachen für die sprunghafte Zunahme von Rückenkrankheiten ist Bewegungsmangel.
Ein systematisches und auf neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft aufgebautes Trainingsprogramm kann dazu beitragen, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern und die Lebensqualität wesentlich zu erhöhen.
Unser Rückentraining beinhaltet Kräftigungsübungen, sanftes Stretching, Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung sowie eine bewußte Atemschulung. Durch dieses sanfte Ganzkörpertraining können die Muskeln harmonisch geformt werden. Zahlreiche sportwissenschaftliche und medizinische Studien belegen die hohe Wirksamkeit von regelmäßig und systematisch durchgeführten Trainingsprogrammen. So kann u.a. die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie der Gelenke verbessert werden.
Eine alte Weisheit lautet: Vorbeugen ist besser als heilen. Die große Nachfrage nach unseren Kursen zeigt uns, dass immer mehr Menschen die große Bedeutung einer modernen Gesundheitsvorsorge erkennen.
Und auch die großzügige Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen bestätigt die Wirksamkeit zertifizierter Präventionsprogramme.
Heute leiden immer mehr Menschen unter chronischen Rückenschmerzen. Eine der Hauptursachen für die sprunghafte Zunahme von Rückenkrankheiten ist Bewegungsmangel.
Ein systematisches und auf neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft aufgebautes Trainingsprogramm kann dazu beitragen, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern und die Lebensqualität wesentlich zu erhöhen.
Unser Rückentraining beinhaltet Kräftigungsübungen, sanftes Stretching, Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung sowie eine bewußte Atemschulung. Durch dieses sanfte Ganzkörpertraining können die Muskeln harmonisch geformt werden. Zahlreiche sportwissenschaftliche und medizinische Studien belegen die hohe Wirksamkeit von regelmäßig und systematisch durchgeführten Trainingsprogrammen. So kann u.a. die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie der Gelenke verbessert werden.
Eine alte Weisheit lautet: Vorbeugen ist besser als heilen. Die große Nachfrage nach unseren Kursen zeigt uns, dass immer mehr Menschen die große Bedeutung einer modernen Gesundheitsvorsorge erkennen.
Und auch die großzügige Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen bestätigt die Wirksamkeit zertifizierter Präventionsprogramme.
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